Fő különbség – króm-pikolinát vs króm-polinikotinát
A két vegyület, a króm-pikolinát és a króm-polinikotinát egyaránt krómkomplex, és a króm-pikolinát és a króm-polinikotinát között különbség van a kémiai összetevőik alapján. A krómnak közvetlen kapcsolata van a cukorbetegséggel, mivel a króm állítólag segít a cukorbetegségben. A króm nélkülözhetetlen ásványi anyag szervezetünk számára, de csak kis mennyiségben. Ez a két vegyület a króm tápanyag-kiegészítőjének tekinthető. Azt mondják azonban, hogy a króm-polinikotinát a króm legbiztonságosabb és leginkább felszívódó formája. A króm-pikolinát és a króm-polinikotinát közötti legfontosabb különbség az, hogy a króm-pikolinát pikolinsavat, míg a króm-polinikotinát niacinsavat tartalmaz. Azonban sem a pikolinsav, sem a niacin nem segít a cukorbetegségben; a Chromium segít ezen a problémán.
Mi az a króm-pikolinát?
A króm-pikolinát egy kémiai vegyület, amelyet tápanyag-kiegészítőként használnak a II-es típusú cukorbetegség kezelésére, és a fogyásban is segít. Rózsaszínvörös, rendkívül vízoldható vegyület. Más krómtartalmú vegyületekhez hasonlóan ez is viszonylag inert, és nem lép reakcióba másokkal; más szavakkal, környezeti körülmények között stabil kémiai vegyület. Magas hőmérsékleten lebomolhat. Ez egy króm (Cr-III) komplex, és hidrolizálva szabad Cr3+és pikolinsav szabadul fel alacsony pH-szinten.
A króm-pikolinát kapszulaként történő előállításának fő oka az, hogy az Egyesült Államokban a legtöbb felnőttnél hiányzik az ásványi króm. A króm nem szívódik fel könnyen az élelmiszerekből, és a legtöbb táplálék-kiegészítőből is nehéz felszívódni. A probléma megoldásaként; az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma kifejlesztette és előállította a króm-pikolinátot a króm könnyen felszívódó változataként.
Mi az a króm-polinikotinát?
A króm-polinikotinát egy kereskedelmi forgalomban kapható króm-kiegészítő. Biológiailag hozzáférhető, és a króm leginkább felszívódó és legbiztonságosabb formájának tekinthető. Segít fenntartani az egészséges vércukorszintet az emberi szervezetben. Mivel a króm az emberi szervezetben nélkülözhetetlen nyomelem, amely elősegíti az inzulin hatását, serkenti a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét is. Ezenkívül hasznos az elhízás, a cukorbetegség, az inzulinrezisztencia és az étkezés utáni fáradtság esetén.
Mi a különbség a króm-pikolinát és a króm-polinikotinát között?
A króm-pikolinát és króm-polinikotinát meghatározása
Króm-pikolinát: A króm-pikolinát egy krómból (Cr) és pikolinsavból származó kémiai vegyület.
Króm-polinikotinát: A króm-polinikotinát egy krómból és niacinból származó kémiai vegyület.
Króm-pikolinát és króm-polinikotinát előállítása
Krómpikolinát: A krómpikolinát krómból (Cr) és pikolinsavból készül.
Króm-polinikotinát: A króm-polinikotinát (poli-nick-o-tin-ate) két összetevője a króm és a niacin. A niacin segíti a króm felszívódását. Ezért ez tekinthető a legjobban felszívódó krómforrásnak.
A króm-pikolinát és króm-polinikotinát előnyei és mellékhatásai
Előnyök:
Krómpikolinát: Ez is egy hatékony króm-kiegészítő, és hatékony a cukorbetegség, a hipoglikémia és a magas koleszterinszint ellen. Felnőtteknél a króm-pikolinát napi standard adagja 200 mikrogramm.
Króm-polinikotinát: Ez hatékonyabb, mint bármely más típusú króm-kiegészítő. Mert megköti az elemi krómot a niacinnal (B-3 vitamin). A króm biológiailag aktív formáját biztosítja. Az emberi szervezetben jobban felszívódik.
Mellékhatások:
Króm-pikolinát: ha a króm-pikolinát túladagolja; hasmenést, vért a vizeletben vagy a székletben, vagy vérköhögést okozhat. Ezenkívül gondolkodási vagy koncentrációs problémákat, egyensúly- és májproblémákat okozhat.
Króm-polinikotinát: Az ajánlott adag túllépése mellékhatásokat, például fejfájást, álmatlanságot, alvászavarokat, ingerlékenységet és hangulatváltozásokat okozhat. Súlyos hatások lehetnek vérszegénység és májműködési zavarok.
Kép jóvoltából: Anypodetos „Króm(III)-nikotinát csontváz” – Saját munka. (CC0) a Commonson keresztül „Chromium picolinate”, Edgar181 – Saját munka. (Public Domain) a Commonson keresztül
