A metil-kobalamin és az adenozil-kobalamin közötti fő különbség az, hogy a metil-kobalamin az egészséges homociszteinszint fenntartására összpontosít, míg az adenozil-kobalamin az energiaképzésre és az anyagcserére összpontosít, mivel a munka nagy részét a mitokondriumokban végzi.
A cianokobalamin jellemzően a B12-vitamin jól tanulmányozott és megbízható, mégis olcsó formája. Azonban tartalmaz egy cianid molekulát. Ezért fiziológiailag jelentéktelen az emberek számára. Számos alternatíva létezik, amelyeket az egészségügyi szakemberek és a kiegészítő cégek támogatnak. Ezek a B12-vitamin koenzimformái, és metil-kobalaminként és adenozil-kobalaminként ismertek. Sőt, a B12-vitaminnak négy fő típusát találjuk, amelyek oldalcsoportonként különböznek egymástól. Ezek az adenozilkobalamin, cianokobalamin, hidroxokobalamin és metilkobalamin.
Mi az a metilkobalamin?
A metilkobalamin a B12-vitamin egyik formája, amely az egészséges homociszteinszint fenntartására összpontosít. Ez a molekula közel azonos a cianokobalaminnal, de vannak köztük kis különbségek. Kob alt iont tartalmaz, amelyet egy corrin gyűrű vesz körül. A metil-kobalamin kifejezetten egy metilcsoportot tartalmaz a kob altionhoz. Ezenkívül ez az anyag a B12-vitamin természetben előforduló formája, míg a cianokobalamin a természetben nem található meg, és a B12-vitamin szintetikus formája. Ezenkívül metilkobalamint kaphatunk étrend-kiegészítőkből, valamint élelmiszerforrásokból, például halból, tojásból, húsból és tejből.
01. ábra: A metilkobalamin kémiai szerkezete
Sőt, a cianokobalamin metil-kobalaminná (vagy néha adenozil-kobalaminná) alakulhat, miután bejutott a szervezetbe. A metilkobalamin a szervezetben számos folyamathoz nélkülözhetetlen. Például bekapcsolódhat a zsírok és aminosavak anyagcseréjébe. Segíthet a mielin képződésében is, amely védőburkot hozhat létre az idegsejtek körül.
Mi az az adenozilkobalamin?
Az adenozilkobalamin a B12-vitamin egyik formája, amely az energiaképzésre és az anyagcserére összpontosít, mivel a legtöbb munkát a mitokondriumokban végzi. Technikailag ez a molekula 5'-dezoxi-5'-adenozilkobalamin néven ismert. Azonban dibenkozid, kobamin és kobinamid néven is ismert.
2. ábra: Az adenocilkobalamin kémiai szerkezete
Továbbá ez a vegyület kofaktorként részt vehet a gyökök által közvetített 1, 2 szénatomos csontváz átrendeződésekben. Ezenkívül egy adenozil-kobalamint kofaktorként használó enzim a metilmalonil-CoA mutáz.
Mi a különbség a metilkobalamin és az adenozilkobalamin között?
A metilkobalamin és az adenozilkobalamin a B12-vitamin két típusa. A metil-kobalamin és az adenozil-kobalamin közötti legfontosabb különbség az, hogy a metil-kobalamin az egészséges homociszteinszint fenntartására összpontosít, míg az adenozil-kobalamin az energiaképzésre és az anyagcserére összpontosít, mivel a munka nagy részét a mitokondriumokban végzi. Ezenkívül a metil-kobalamin és az adenozil-kobalamin kémiai szerkezete szorosan összefügg egymással. Valójában a metilkobalaminban a kob altkationhoz kapcsolódó oldalcsoport egy metilcsoport, míg az adenozilkobalamin egy adenozin oldalcsoportot tartalmaz.
Az alábbiakban összefoglaljuk a metilkobalamin és az adenozilkobalamin közötti különbséget táblázatos formában, egymás melletti összehasonlítás céljából.
Összefoglaló – metilkobalamin vs adenozilkobalamin
Az oldalcsoport szerint a B12-vitaminnak négy fő típusa különbözik egymástól. Ezek az adenozil-kobalamin, a cianokobalamin, a hidroxokobalamin és a metil-kobalamin. Összefoglalva, a metil-kobalamin és az adenozil-kobalamin közötti fő különbség az, hogy a metil-kobalamin az egészséges homociszteinszint fenntartására összpontosít, míg az adenozil-kobalamin az energiaképzésre és az anyagcserére összpontosít, mivel a munka nagy részét a mitokondriumokban végzi.
