A legfontosabb különbség a Citracal és a C altrate között az, hogy a Citracal kalcium-citrátot tartalmaz, amelyet citromsav és kalcium-hidroxid kombinációjával állítanak elő, míg a C altrate a kalcium egy természetben előforduló formáját tartalmazza.
A kalcium egy ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a csontok és a fogak fejlődéséhez, működéséhez és egészségéhez. Fontos szerepet játszik az idegrendszerben és a keringési rendszerben is. A kalciumot általában tejtermékekből, egyes zöldségekből és dúsított italokból kapjuk. Néhány ember azonban hajlamos kalcium-kiegészítőket szedni. A Citracal és a C altrate fontos kiegészítők, amelyek D-vitamint és kalciumot tartalmaznak.
Mi az a Citracal?
A citrakál fontos kalciumforrás, amely kalcium-citrátból áll. A kalcium-citrát nem a természetben előforduló anyag. Citromsav és kalcium-hidroxid kombinációjából nyerik. A C altrate-hoz képest a Citracal kevésbé kalcium-sűrű.
Általában a kalcium-citrát körülbelül 21 tömeg%-a kalcium. Ezenkívül két Citracal tabletta körülbelül 2380 mg kalcium-citrátot tartalmaz, tehát két tabletta körülbelül 500 mg kalcium kémiai elemet tartalmaz. Ezenkívül ez a kiegészítő D-vitamint is tartalmaz, amely fontos a kalcium szervezet általi hatékonyabb felhasználásában.
A kalcium-citrát felszívódását tekintve valamivel jobban oldódik vízben, mint a C altrate. Ezért a szervezet ebből a kiegészítőből körülbelül 20%-kal többet képes felvenni a kalcium kémiai elemeket, mint a C altrate.
Továbbá a citrakál felszívódása nem függ a gyomorsavtartalomtól, így étkezés közben vagy anélkül is bevehetjük. Azonban fennáll a gyógyszerkölcsönhatások lehetősége, és a C altrate-hoz képest kevesebb bélrendszeri mellékhatást okozhat.
Mi az a C altrate?
A k altrát fontos kalciumforrás, és kalcium-karbonátot tartalmaz, amely a kalcium egyik formája, amely természetesen előfordul a tojáshéjban, csiga- és osztrigahéjban, gyöngyben, krétában, mészkőben és márványban. Általában a kalcium-karbonát olcsó anyag és sűrű forrása a kalcium kémiai elemeinek, mivel körülbelül 40 tömegszázalék kalciumot tartalmaz.
Általában egy tabletta C altrate-600 600 mg kalciumot vagy 1500 mg kalcium-karbonátot biztosít számunkra. Vannak olyan C altrate tabletták, amelyek rágótablettaként és egyéb D-vitamint és néhány alapvető ásványi anyagot is tartalmazó tabletták formájában kaphatók.
A kalcium-karbonát általában nem nagyon oldódik vízben. Általában körülbelül 14 mg kalcium-karbonát oldódik 1 liter vízben. Ha a C altrátot kalcium-kiegészítőként szedjük, a gyomorsavak hatására jobban felszívódhat, mint a természetes kalcium-karbonát. A C altrate tabletták körülbelül 36%-a bekerül a véráramba.
A C altrate-nak azonban lehetnek olyan mellékhatásai, mint a székrekedés, a bélgázok és a puffadás. Ezenkívül a C altrate hajlamos kölcsönhatásba lépni bizonyos vényköteles gyógyszerekkel. Például. savkötők.
Mi a különbség a Citracal és a C altrate között?
A legfontosabb különbség a Citracal és a C altrate között az, hogy a Citracal kalcium-citrátot tartalmaz, amelyet citromsav és kalcium-hidroxid kombinációjából állítanak elő, míg a C altrate a kalcium egy természetben előforduló formáját tartalmazza. Ezenkívül a kalcium-citrát valamivel jobban oldódik vízben, mint a k altrát. Ezért a szervezet könnyen felveszi a kalciumot a kalcium-citrátból.
Az alábbi infografika táblázatos formában mutatja be a Citracal és a C altrate közötti különbségeket egymás melletti összehasonlítás céljából.
Összefoglaló – Citracal vs C altrate
A citrakál és a k altrát a kalcium kémiai elem fontos forrásai. A legfontosabb különbség a Citracal és a C altrate között az, hogy a Citracal kalcium-citrátot tartalmaz, amelyet citromsav és kalcium-hidroxid kombinációjával állítanak elő, míg a C altrate a kalcium egy természetben előforduló formáját tartalmazza.
