Fő különbség – szauna vs fürdő
Egy szálloda vagy edzőterem kínálhat szaunát vagy gyógyfürdőt szolgáltatásaik részeként. Mind a szauna, mind a fürdő meleget használ a test tisztítására és felfrissítésére. Fontos megérteni a különbséget a szauna és a gyógyfürdő között, hogy kiválaszthassuk, mi a leghasznosabb az egészsége számára. A legfontosabb különbség a szauna és a gyógyfürdő között az, hogy a szaunák hőt használnak a test tisztítására, míg a gyógyfürdők vizet használnak.
Mi az a szauna?
A szauna egy kis helyiség, amelyet forró levegős gőzfürdőként használnak a test tisztítására vagy felfrissítésére. A szaunákat hagyományosan fa belsővel építették. A hagyományos szaunákban a helyiség belsejét felmelegítik, amitől a bent lévő emberek izzadnak, és kiszabadítják testükből a méreganyagokat. A modern szaunák infravörös fűtést is alkalmaznak, amely csökkenti a levegő hőjét, és a fürdőző bőrének felmelegítésére összpontosít.
A szauna előnyei
- Stressz oldása
- Méreganyagok felszabadítása a szervezetben
- A szív- és érrendszeri teljesítmény javítása
- Bőrtisztítás
- Kalóriaégetés
Sok szauna 80°C körüli hőmérsékletet használ. A 100 °C-ot megközelítő és azt meghaladó hőmérsékletek elviselhetetlenek lehetnek, és akár végzetesek is lehetnek, ha valaki hosszú ideig ki van téve ennek. A legtöbb szauna alacsony páratartalmat használ a magas hőmérséklet problémájának leküzdésére. A szaunában a hőmérséklet beállítása általában a kályhaba dobott víz mennyiségétől, a bent töltött időtől és a szaunában való elhelyezéstől függ.
1. ábra: Highgrove szauna
Mi az a gyógyfürdő?
A gyógyfürdő szó meglehetősen zavaró lehet, mivel sokféle dologra utal. A gyógyfürdő utalhat gyógyfürdők készítésére használt ásványvízforrásra; utalhat ásványforrással rendelkező helyre is. A gyógyfürdő ezen túlmenően egy olyan kereskedelmi létesítményt is jelent, amely masszázzsal és gőzfürdővel egészségügyi és szépségápolási kezeléseket kínál. Ugyanakkor utalhat forró, levegőztetett vizet tartalmazó fürdőre is.
A fürdőt úgy definiálja, mint „az általános jólét javítását szolgáló helyek a lélek, a test és a lélek megújulását ösztönző különféle professzionális szolgáltatások révén”. Ezeken a helyeken szaunák, gőzfürdők és öltözők, valamint masszázsok, arc- és egyéb testkezelések állnak rendelkezésre.
A gyógyfürdők mindig különböző kategóriákba vannak csoportosítva, mint például a nappali gyógyfürdők, a célfürdők vagy az üdülőfürdők. A nappali gyógyfürdők gyakran a szépségszalonokhoz kapcsolódnak, és az emberek napi rendszerességgel látogathatják őket. A cél- vagy üdülőhelyi gyógyfürdők drágák, és minimum 2-3 éjszakás tartózkodást igényelnek.
2. ábra: Zen Spa japán medence
Mi a különbség a szauna és a gyógyfürdő között?
Szauna vs Spa |
|
| A szauna egy kis helyiség, amelyet forró levegős gőzfürdőként használnak. |
A A Spa utalhat a
|
| Forrás | |
| A szaunák meleget használnak. | A gyógyfürdők vizet használnak. |
| Használat | |
| A szaunák a szervezet tisztítására, a stressz oldására és a kalóriák elégetésére szolgálnak. | A gyógyfürdőket hidroterápiára, pihenésre vagy szórakozásra használják. |
