Megszállottság kontra kényszer
Annak ellenére, hogy a megszállottság és a kényszer egy mentális zavarhoz is kapcsolódik, különbség van a megszállottság és a kényszer között. Más szóval, ezek nem egyformák. Míg a megszállottság egy kitartó gondolatra utal, amely az egyén elméjében működik, a kényszer pedig egy kitartó cselekvésre utal, amikor az egyén erős késztetést érez egy bizonyos tevékenység végzésére olyan szinten, ahol az megzavarja a napi házimunkát. Tehát a megszállottság és a kényszer közötti fő különbség abból fakad, hogy az egyik a gondolatokhoz, a másik pedig a cselekvésekhez kapcsolódik. Ez a cikk megpróbál egy részletesebb képet adni a két kifejezésről, hogy az olvasó megérthesse a létező különbségeket.
Mit jelent a megszállottság?
Először is, ha a megszállottság szót nézzük, úgy definiálható, mint egy visszatérő gondolat, amely nem szűnik meg; kitartó gondolat. Ez a gondolat még más munkák közepette is foglalkoztatja az egyén elméjét. Ezt általában irracionálisnak tekintik, és mértéke változhat. Egyes megszállottságok enyhébbek másokhoz képest. Amikor a fokozat magas, a mindennapi életben és a házimunkában is nagy a zavar. Még akkor is, ha az ember nem akar rá gondolni, ez a gondolat újra és újra előjön. A kórokozóktól, piszoktól való félelem és a dolgok megfelelő befejezésének állandó igénye néhány példa a megszállottságra. A megszállottságok még a személyes és a munkahelyi kapcsolatokban is feszültségekhez vezethetnek, mivel megzavarják az egyén szokásos működését.
Mit jelent a kényszer?
A megszállottságtól eltérően, amely egy visszatérő gondolat, a kényszer egy kitartó cselekvés, amelyet teljesíteni kell. A kényszer különböző fokú is lehet. Amikor enyhe a foka, az ember kis megszakítás nélkül tudja folytatni a napi rutinját. Ha azonban a fokozat magas, akkor a napi rutinra gyakorolt hatás nemcsak negatív, hanem nagy is. Próbáljuk meg ezt egy példán keresztül megérteni. Képzeljen el egy személyt, akinek ellenőriznie kell, hogy becsukta-e az ajtót, mielőtt munkába állna. Ha az illetőt erre a tevékenységre kényszerítik, akkor erős késztetés lesz arra, hogy visszamenjen, és újra ellenőrizze az ajtót. Ez a megszállottsághoz is kapcsolódik, mivel az ember folyamatosan azon gondolkozik, hogy be akarja zárni az ajtót, vagy hogy ellenőrizze, megfelelően zárta-e be az ajtót.
Ez a példa arra is rávilágít, hogy milyen hatással van a napi rutinra. Ebben az esetben a személy soha nem tud időben dolgozni. Ha a személy megpróbálja elűzni ezt az erős késztetést, az általában káros hatásokhoz vezet. Ez azt is eredményezi, hogy a személy nehézségekbe ütközik a munkahelyén és a magánéletében. Még néhány példa a kényszerekre: kézmosás, állandó jóváhagyás, a dolgok meghatározott módon való elrendezése stb.
Mi a különbség a megszállottság és a kényszer között?
• A megszállottság egy állandó gondolatra utal, amely az egyén elméjében működik.
• A kényszer egy tartós cselekvésre utal, amikor az egyén erős késztetést érez egy bizonyos tevékenység elvégzésére.
• Mind a megszállottság, mind a kényszeresség mértéke eltérő, minél magasabb a fok, annál nagyobb az esélye a mindennapi élet zavarainak.
• Mindkettő gyógyítható kognitív viselkedésterápiával és gyógyszeres kezeléssel.
• A fő különbség az, hogy míg a megszállottság egy gondolatra korlátozódik, a kényszer egészen a cselekvésig terjed.
