Svéd masszázs kontra mélyszöveti masszázs
Mivel a két leggyakrabban alkalmazott masszázstípusról van szó, ismerni kell a különbséget a svédmasszázs és a mélyszöveti masszázs között, mielőtt elkezdené. A svédmasszázs és a mélyszöveti masszázs napjaink két legkedveltebb masszázsa. A hölgyek körében népszerű nők többsége gyógyfürdőkbe és masszázsszalonokba is eljutna, hogy egy-két óra tiszta kényeztetést kapjon, amely ebből a kétféle masszázsból áll. A legtöbben azonban nem veszik észre, hogy mindkét masszázsnak más-más funkciója és célja van.
Mi az a svédmasszázs?
A svéd masszázst egy svéd fiziológus fejlesztette ki az 1800-as évek elején. Ez a masszázsforma hosszú körkörös mozdulatokkal történik. A svédmasszázst elsősorban a megterhelt és túlzottan aktív izmok ellazítására használják. A svédmasszázs célja a relaxáción kívül a vérkeringés fokozása az egész testben az idegrendszer működésének fokozása érdekében.
Mi az a mélyszöveti masszázs?
A mélyszöveti masszázst a megterhelt izmok enyhítésére használják, különösen a nyak, a kar, a láb és a comb területén. Ez a fajta masszázs azokra a szövetekre irányul, amelyeket a normál masszázs nem tud elérni, és azokat az izmokat, amelyek általában meg vannak terhelve, mint a többi. Erős nyomást kell alkalmazni a mélyszöveti masszázs eredményének eléréséhez. Ennél a masszázsnál mélyebb nyomásra kell számítani, és minden fájdalmat jelenteni kell.
Mi a különbség a svéd masszázs és a mélyszöveti masszázs között?
Ahhoz, hogy meghatározzuk, milyen típusú masszázsra van szüksége, mindig fontos ismerni a különböző típusú masszázsok hatásait és előnyeit.
A svéd masszázs elősegíti az ellazulást, míg a mélyszöveti masszázst a mélyebben megterhelt izmok kiiktatására alkalmazzák. A svédmasszázs lassú, körkörös mozdulatokkal, egyenletes nyomással történik a keringési rendszer javítása érdekében. A mélyszöveti masszázs viszont jobban összpontosít a test bizonyos részeire, amelyek fájdalmat tapasztalnak. A svédmasszázs a nagyon érzékeny bőrűeknek, a mélyszöveti masszázs pedig azoknak, akik hosszabb ideig ülnek vagy állnak. A svédmasszázs mérsékelt nyomást, míg a mélyszöveti masszázs mélyebb és időnként fájdalmas nyomást alkalmaz.
Összefoglaló:
Svéd masszázs kontra mélyszöveti masszázs
• A svédmasszázs a relaxációt és a vérkeringés javítását szolgálja, míg a mélyszöveti masszázst a megterhelt izmok ellazítására alkalmazzák.
• A svédmasszázs hosszú körkörös mozgással történik az egész testen, míg a mélyszöveti masszázs azokra a területekre összpontosul, ahol fájdalmat érez.
• A svédmasszázs előnyös az érzékeny bőrűek számára. A mélyszöveti masszázs előnyös azok számára, akik hosszú ideig ülnek vagy állnak.
