Tudatos kontra tudatalatti
A pszichológiában elménk 3 fő részre oszlik. Felsorolja őket az elme felszínétől a mélyig; tudatosak, tudatalattik és tudattalanok. Sok pszichológus különbözőképpen határozta meg őket. A tudatos és a tudatalatti az emberi elme két legkülső rétege.
Tudatos
A tudatos elme az emberi elme első rétege, amely a logikáért és az érvelésért felelős. A szándékosan tett cselekedeteit is irányítja. A tudatos elme az elméd első interfésze a külvilággal. Nagyon gyors ütemben veszi fel az információkat, és kiszűri a szükséges információkat, továbbítja azokat a tudatalattiba későbbi felhasználás céljából. Ez az oka annak, hogy amikor egy teljes képet lát, nem emlékszik minden apró dologra, amit látott, hanem csak azokra, amelyeket a tudatos elméje úgy döntött, hogy emlékként tárol. Érvelhetnénk, hogy a tudatos elme az elme alacsonyabb funkcióival foglalkozik, mert a tudatosság, az elemzés, a koncentráció lényegében a tudatos elméhez kötődik. A tudatos elme segít kritikusan gondolkodni és az érzések alapján dönteni. Ha a tudatos elmét megfelelően be lehet hangolni és edzeni tartani, akkor könnyebb a hatékony munkavégzés és a célok elérése. A tudatos elme az elme egyik része, amely ellenőrzés alatt tartható. Ezért minél edzettebb a tudatod, annál fegyelmezettebb és civilizáltabb leszel.
Tudatalatti
A tudatalatti elme a tudatos elme és a tudattalan közötti tudatszint. Ez az a réteg, amely meghatároz téged, mert benne van a hited, attitűdjeid, értékeid, motivációid stb. Nincs pontos definíciója. A tudatalatti elme a tudatos elméhez képest nem könnyen hozzáférhető, mert az emlékek egy kicsit mélyebb állapotban vannak. A tudatalatti nem egy kifejezés a pszichoanalitikus írásban, mert félrevezető, és helytelenül tudattalan elmeként értelmezhető. Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a tudatalatti elme tárolja a tudatos elme által elnyelt információkat, és amikor a tudatos elme túlterhelődik, azok lerakódnak a tudatalattiban későbbi felhasználás céljából. Előfordulhat, hogy a benne található információ nem jól szervezett, ezért kognitív feldolgozásra van szüksége, mielőtt a tudatos elme felhasználná valamire. Például egy telefonszám előhívása eltarthat egy ideig, és bizonyos incidensekre vagy az adott számhoz fűződő kapcsolatokra emlékszik; de némi erőfeszítéssel az ember sorban emlékezhet a számokra, mert eltemették a tudatalattiban. Amikor egy személy memóriát vagy a tudatalattihoz kapcsolódó információkat használ, úgy látjuk, hogy „ösztönösen” cselekszik.
Mi a különbség a tudatos és a tudatalatti elme között?
• A tudatos elme az elme azon része, amely teljesen tudatában van, és a tudatalatti elme az a része, amely nem teljesen tudatos.
• A tudatos elme könnyen hozzáférhető, de a tudatalattiban tárolt információk elérése egy kicsit több erőfeszítést igényel.
• A tudatos elme azokhoz a cselekvésekhez kapcsolódik, amelyek irányíthatók, a tudatalatti pedig a többé-kevésbé „ösztönös” cselekvésekhez.
• A tudatos elme felelős a logikáért és az érvelésért, de a tudatalatti elme a tudattalannal együtt felelős az ember érzelmeiért, tulajdonságaiért, attitűdjéért, vágyaiért stb.
