Súlyzó vs súlyzó
Mind a súlyzók, mind a súlyzók olyan súlyok, amelyeket az emberek kondíciójuk javítására, izomtömegük és izomerejük növelésére használnak. A testépítésben a súlyzók és a súlyzók egyaránt fontos szerepet töltenek be, és mindkettőt a különböző testrészek izomzatának erősítésére használják. Mind a súlyzóknak, mind a súlyzóknak vannak előnyei, és egyik sem mondható jobbnak a másiknál. Azonban nyilvánvaló különbségek vannak a kétféle súly között, amelyeket ebben a cikkben tárgyalunk.
Súlyzó
A súlyzó egyfajta szabadsúly, amellyel növelhető az izmok erőssége és izomtömeg növelhető a testépítésben. Általában párban használják, mindkét kezében egy-egy súlyzóval. A súlyzós edzésekhez és az erőnlétük fejlesztéséhez szükséges szabad súlyok fogalma nagyon régi, a modern súlyzók előfutára Indiában már ezer évvel ezelőtt is használatos volt. Ezeket a súlyokat birkózók és más, erőt igénylő sportokat űzők használták.
A szabványos súlyzónak rövid fogantyúja van, két egyenlő súllyal a végeihez. Vannak fix súlyú súlyzók, valamint állítható súlyzók, amelyek lehetővé teszik a súlyok igény szerinti növelését.
Súlyzó
Ha látott valaha súlyemelő versenyt a televízióban, tudja, mi az a súlyzó. Ez egy fémrúd, melynek végeihez súlyok vannak rögzítve. A rúd hossza 1,2 méter és 2,4 méter között változik. A rúd középső részének mintázata jó fogást biztosít a súlyemelőknek. A súlyzót mindkét kezével fel kell emelni, és az emelőnek ki kell egyensúlyoznia. A súlyzók állíthatóak, így mindkét oldalra súlyt lehet helyezni. Ezek a súlyok nem csúsznak le, hogy megsértsék az emelőt, mivel a nyakörveken keresztül rögzítve maradnak. A rúd súlya önmagában 20 kilogramm, ami sokkal több, mint az emberek által használt súlyzók átlagos súlya.
Mi a különbség a súlyzó és a súlyzó között?
• A súlyzó és a súlyzó kétféle szabad súly, amelyeket az izmok erejének és izomtömegének növelésére használnak.
• A súlyzó kisebb és könnyebb, mint egy súlyzó.
• A súlyzónak hosszú rúdja van, amely 2 méter hosszú és 20 kilogramm súlyú.
• A súlyzót mindkét kézzel kell felemelni, míg a súlyzós gyakorlatokat mindkét kézben egy vagy egy kézben egy súlyzóval lehet végezni.
• A súlyzók többnyire rögzített súlyok, míg a súlyzók lehetővé teszik több súly rögzítését a rúd mindkét végén.
• A súlyzók több mozgást és szélesebb gyakorlatokat tesznek lehetővé, mint a súlyzók.
• Súlyzókkal lehet növelni az egyik testrész erejét.
• A súlyzók nagyobb súlyok emelésére szolgálnak, mint a súlyzók.
