Aggodalom vs szorongás
A szorongás és az aggodalom két negatív érzelem, amelyek mindannyiunk számára nem kívánatosak az általuk okozott élmények miatt. Normális, hogy valaki aggódik szerettei jóléte, üzlete vagy munkája, vagyona, például otthona és egyéb értékei miatt, stb. Aggódhat a kedvenc NFL-csapatát érintő mérkőzések kimeneteléért, a gyerekvizsga eredményéért, a felesége egészségi állapotáért a terhesség alatt, és általában bármi miatt, ami a nap alatt van. A szorongás egy másik hasonló érzelmi állapot, amely állandó aggodalomból és félelemből fakad, és egyetlen témával foglalkoztatja az elmét, minden mást lényegtelenként kezelve. Az aggodalom és a szorongás közötti sok hasonlóság miatt sokan nem tudnak különbséget tenni az aggodalom és a szorongás között, ami azt eredményezi, hogy nem mennek orvoshoz, hogy kezeljék a szorongást. Ez a cikk rávilágít az aggodalom és a szorongás közötti különbségekre, amelyek mind érzelmi, mind pszichológiai elmeállapotok.
Aggódj
Ha gyermeke megbetegszik, Ön aggódik az egészsége miatt, és kéri az orvos tanácsát, miközben gondoskodik róla. Az aggodalom olyan érzelem, amely arra késztet, hogy megtegye a szükséges dolgokat, és mint ilyen, a legtöbb esetben pozitív eredményeket hoz. Ha aggódik a vizsgán elért érdemjegyei miatt, természetesen több időt fog fordítani azokra a tanulmányokra, amelyek gondoskodnak az érdemjegyekről. A családja biztonsága és jóléte, valamint más értékes javak miatti aggódás arra készteti, hogy otthon- és családja életbiztosítását kösse.
Amint az aggodalom megnyilvánul, az egyén konstruktívan gondolkodik az észlelt probléma lehetséges megoldásairól.
szorongás
A szorongás egy lépcsőfokkal magasabb az aggodalomnál, és teljesen negatív érzelemnek számít, mivel a szorongásban szenvedők rossz élményként mesélik el. Bármilyen probléma, amelyet az elménk aggasztónak érzékel, arra késztethet bennünket, hogy kizárólag rá koncentráljunk, miközben elménk megszállottja a kérdésnek. Ilyenkor állítólag a szorongás támadt. Az elme rugalmatlanná válik, és az ember hajlamos irreális és képzeletbeli félelmeire és észleléseire. Vannak fiziológiai és pszichológiai változások az egyénben, amelyek magukban foglalják az izmok rándulását, a szívdobogás ütemét, a vérnyomás emelkedését stb. A szorongással sújtott személy mindenféle veszélyt varázsol fel, ami nem biztos, hogy ott van az első helyen.
Mi a különbség a szorongás és az aggodalom között?
• Az aggodalom és a szorongás is olyan lovasok, amelyek boldogtalanságot hoznak ránk, de míg az aggodalomnak nevezett lovast könnyebb leszerelni, sokkal nehezebb a szorongást, amely számos fiziológiai és pszichológiai változást okoz az egyénben
• Az aggodalom az elme természetes reakciója az eseményekre és helyzetekre, és figyelmezteti az elmét, hogy gondoljon a problémákra. Mint ilyen, pozitív eredményeket hoz az emberek számára
• Mindazonáltal az állandó aggodalom, minden nyilvánvaló ok nélkül kialakul a generalizált szorongásos szindrómában (GAD). A GAD-ban szenvedő betegeknek olyan fizikai tünetei vannak, mint a szívdobogás, magasabb vérnyomás, izomrángás stb., amelyek ellen nyugtatót kaphatnak. Az ingerlékenység és idegesség tüneteit is mutatják, míg a normál aggodalom nem jár ilyen pszichológiai tünetekkel.
