Tanácsadás kontra pszichoterápia
A tanácsadást és a pszichoterápiát gyakran szinonimáknak tekintik, bár vannak köztük különbségek. Igaz, hogy a tanácsadás és a pszichoterápia tárgyköre átfedheti egymást. Van azonban különbség a tanácsadás és a pszichológia között. A tanácsadás egy olyan folyamatra utal, amelyben a tanácsadó és a tanácsadó megpróbál megoldást találni egy olyan problémára, amellyel a tanácsadó szembesül. Ez inkább iránymutatás, semmint tanács. Másrészt a pszichoterápia egy olyan folyamat is, amelyben a terapeuta és a kliens erőfeszítéseket tesz, hogy megoldást találjanak egy problémára. Azonban a tanácsadástól eltérően, ahol az egyéni problémákra helyezik a hangsúlyt, a pszichoterapeutát jobban érdekli a krónikus problémák és különböző rendellenességek megértése és megoldása. Ebben a cikkben vizsgáljuk meg a tanácsadás és a pszichoterápia közötti különbségeket.
Mi az a tanácsadás?
A tanácsadás egy olyan folyamatra utal, amelyben a tanácsadó irányítja a tanácsadót azzal a szándékkal, hogy megoldást találjon egy problémára, amellyel a tanácsadó szembesül. A tanácsadó az egész folyamat során vezeti a tanácsadót, ahelyett, hogy tanácsot adna neki. A tanácsadás lehetővé teszi az egyén számára, hogy különböző nézőpontokból szemlélje problémáját. Ez általában a tanácsadó feladata. Olyan légkört teremtene, ahol a tanácsadó megtanulja feltárni minden lehetőségét, mielőtt megoldásra vagy döntésre jutna. Ezt a megoldást nem a tanácsadó kínálja, hanem maga a tanácsadó, mivel a tanácsadó csak irányítaná az egyént. A tanácsadás során létfontosságú, hogy a tanácsadó betartsa az etikai kódexet, amelynek bizalmas kezelését a legnagyobb tisztelettel kezelik. Mivel a tanácsadás során a tanácsadó felfedi személyes adatait, a tanácsadónak meg kell őriznie a titoktartást.
A humanisztikus pszichológia szerint a tanácsadónak ki kell fejlesztenie bizonyos tulajdonságokat, amelyek lehetővé teszik számára, hogy a lehető legjobb módon tudjon segíteni a kliensnek. Az empátia és a feltétlen pozitív megbecsülés a két fő tulajdonság, amelyet a tanácsadónak ápolnia kell. Az empátia arra a képességre utal, hogy megértsünk egy másik egyént az ő szemszögéből; ezt úgy is nevezik, hogy „a másik személy helyébe kerülni”. Ez lehetővé teszi a személy számára, hogy megtekintse saját nézőpontját. De a tanácsadónak sem szabad érzelmileg belekeverednie a kérdésbe, és nem szabad tárgyilagosnak lennie. Ezenkívül a tanácsadónak nem szabad ítélkezőnek és kritikusnak lennie. Éppen ellenkezőleg, őszintének kell lennie az ügyféllel.
Az empátia a tanácsadó egyik fő tulajdonsága
Mi az a pszichoterápia?
A pszichoterápia olyan gyógyulási folyamatra utal, amely lehetővé teszi a kliens számára a maladaptív viselkedés korrekcióját. Azonban a viszonylag rövid tanácsadással ellentétben a pszichoterápia hosszabb kezelés. A pszichoterápia fő hangsúlya az egyén napi problémáin túl a krónikus mentális és fizikai problémákra irányul. A pszichoterápiában a tanácsadás is szerepelhet, de fordítva nem. Ez azért van, mert pszichoterapeuta tud tanácsot adni. A tanácsadó azonban nem végezhet pszichoterápiát. Ezenkívül egy pszichoterapeutának több készségre van szüksége, mint egy tanácsadónak, mivel mélyrehatóan fel kell tárnia a kérdéseket, például a tudattalant. Ez rávilágít arra, hogy a tanácsadás és a pszichoterápia kifejezések nem használhatók felcserélhetően.
Mi a különbség a tanácsadás és a pszichoterápia között?
A tanácsadás (tanácsadás) és a pszichoterápia meghatározása:
• A tanácsadás egy olyan folyamatra utal, amelynek során a tanácsadó irányítja a tanácsadót azzal a szándékkal, hogy megoldást találjon egy olyan problémára, amellyel a tanácsadó szembesül, és amely többnyire a mindennapi élettel kapcsolatos.
• A pszichoterápia egy gyógyulási folyamat, amelyben a terapeuta és a kliens erőfeszítéseket tesz, hogy megoldást találjanak a krónikus problémákra, amelyek lehetnek érzelmi vagy fizikaiak.
Fókusz:
• A tanácsadás az egyén napi problémáira összpontosít.
• A pszichoterápia az egyén mindennapi problémáin túlmenően krónikus mentális és fizikai problémákra is kiterjed.
Időtartam:
• A tanácsadás időtartama rövid.
• A pszichoterápiában az időtartam sokkal hosszabb.
Készségek:
• A pszichoterapeuta több képességgel rendelkezik, mint egy tanácsadó, mivel túlmutat az alapvető tanácsadási készségeken.
• A pszichoterapeuta végezhet tanácsadást, de a tanácsadó nem végezhet pszichoterápiát.
Tanácsadás és pszichoterápia:
• A tanácsadás beépíthető a pszichoterápiába, de a pszichoterápia nem.
