Tömegnövelő vs tejsavóprotein
Természetes jelenség, hogy az állatok előnyben részesítik, hogy egyebek mellett a kimagasló karakterek legyenek, vagy domináljanak másokkal szemben, általában azért, hogy szexuális partnert vonzanak magukhoz, és ez meglehetősen gyakori az embereknél is. Sokféle módot találtak ki a vizuális vonzalom elérésére, és az egyik ilyen technikának számít a testtömeg növelése az extra tápláló ételekkel. A tömegnövelő és a tejsavófehérjék hozzájárultak a súlygyarapodáshoz és az erősödéshez. Az emberek azonban néha nem csak a szexuális partnerek vonzására használják ezeket a technikákat, hanem sok más ok is megmagyarázza a tömegnövelő és a tejsavófehérjék használatának érdekeit, pl.sport.
Súlynövelő
A tömegnövelők egyszerűen a testépítő táplálék-kiegészítők. Számos típusú táplálék-kiegészítő létezik, mint például a fehérjék, vitaminok, glutamin, esszenciális zsírsavak, elágazó láncú aminosavak és sok más. A tömegnövelők gyártói a kevés tápanyagot tartalmazó termékeket csomagba csomagolva vagy egy összetevőből álló termékként teszik elérhetővé. Ezenkívül a gyártók bizonyos ízeket adnak hozzá, hogy minél többen vásárolják meg azokat. Mivel a tömegnövelő termékek koncentráltan tartalmaznak tápanyagokat, ezért a fogyasztók igényeinek megfelelően és nem túlzásba vitték. Számtalan bizonyíték bizonyítja, hogy a tömegnövelők túlzott használata komoly egészségügyi problémákat okoz. Általában a tömegnövelők fehérjében gazdagok, de vannak olyan hormonális fokozók is, mint a tesztoszteron. A hosszú távú használat hatásai azonban nem ismertek a hormonális erősítők esetében. Vannak termogenikus termékek, amelyek növelik a test hőjét az anyagcsere-tevékenység fokozása révén. A kreatin a szervezetben természetesen előforduló szerves sav, amely pótolja az ATP-t, hogy rövid időn belül magas energiaigényt biztosítson, és a termelők ezt a savat koncentrált formában teszik elérhetővé. Mindezek a tömegnövelő termékek különböző formákban kaphatók, például por, snack, szeletek, folyadékok és tabletták formájában. Annak ellenére, hogy ezek nagy arányban hasznosak a testépítésben, a hosszú távú használat káros lehet a fogyasztókra. Ezért a tömegnövelőket orvos felügyelete mellett kell fogyasztani, hogy ezekből a termékekből az optimális eredményeket érjük el, és hogy a társadalom nagy, erős, jó egészséggel rendelkező legénye lehessen.
Tejsavófehérje
A tejsavófehérje egyfajta tömegnövelő, amely számos összetevőt tartalmaz, főleg fehérjéket. Az esszenciális aminosavak, az elágazó láncú aminosavak és a cisztein a tejsavófehérje három fő összetevője. Mindezek az étrend-kiegészítők növelik az izomtömeg növekedésének vagy tömegessé tételének ütemét számos biológiai folyamat elősegítése révén. A tejsavófehérjéket három fő típusba sorolták: koncentrált tejsavó, izolált tejsavó és tejsavó-hidrolizátum. A tejsavókoncentrátumban lévő fehérje mennyisége 29-89 tömeg% között változhat, míg a tejsavó-izolátum több mint 90 tömeg% fehérjét tartalmaz. Ez a két típus jelentős időt tölt a teljes megemésztéssel, míg a tejsavó-hidrolizátum csak kevés időt vesz igénybe az enzimatikusan előemésztett fehérjék jelenléte miatt. A tejsavófehérjék fontos üzemanyagok az égő izmok számára, miközben nagy terhelés mellett dolgozik. A modern kutatási eredmények némelyike azt állítja, hogy a tejsavófehérjék nem okoznak komoly aggodalmakat az ember egészségét illetően, mivel a cisztein jelenléte növelheti a betegségek elleni küzdelemben fellépő antioxidánsok szintjét. Azonban jelentős számú probléma van az emésztési problémákkal kapcsolatban, amelyeket a tejsavófehérjék fogyasztása okoz.
Mi a különbség a Weight Gainer és a Whey Protein között?
• A tömegnövelők szélesebb spektrummal tartoznak, mint a tejsavófehérjék, mivel a tejsavófehérje a tömegnövelők egyik fajtája.
• A tejsavófehérjék elsősorban az izomtömeg növelésében fontosak, míg a tömegnövelők általában sok más tevékenységben is működnek.
• A tömegnövelők hosszú távú használatának lehetséges egészségügyi kockázatai magasabbak, mint a tejsavófehérjék használatával.
• A tömegnövelők egy vagy néhány összetevőt is tartalmazhatnak, míg a tejsavófehérje összetevők keverékét.
• A tömegnövelőknek sok fajtája van, míg a tejsavófehérjéknek csak három típusa van.
