Diétás szóda vs hagyományos szóda
A férfiak régóta használnak szénsavas szénsavas vizet alkoholos italokhoz, és még a nők és a gyerekek is isznak egy üdítőt, ha meleg van és szomjasnak érzik magukat. Az amerikaiak talán a legfalánkabb üdítőivók, évente több milliárd doboz üdítőt fogyasztanak el. Az amerikaiak több szódát isznak, mint vizet. Köztudott tény, hogy a szóda cukrot tartalmaz, és a cukor kalóriát jelent, aminek következtében az országban több elhízottságot látunk, mint a normál emberek. Az Egyesült Államokban több a 2-es típusú cukorbeteg, mint bármely más nyugati országban; még a gyerekeknél is megjelennek a cukor tünetei. A cukor káros hatásainak kiküszöbölésére a cégek egy teljesen új üdítőt fejlesztettek ki, amelyet diétás szódának hívnak (bár más neve is van, mint például diétás pop, cukormentes, könnyű üdítőital stb.). Ezek az italok egészségtudatos embereknek szólnak, és ekként is reklámozzák. Hasonlítsuk össze a hagyományos szódát a diétás szódával.
Rendszeres szóda
A szokásos szóda, akár kóla, akár pepsi formájában, körülbelül 9 teáskanál cukrot tartalmaz, magas fruktóztartalmú kukoricaszirup formájában. El tudja képzelni, hogy egymás után 9 teáskanál cukrot eszik meg, vagy ami azt illeti, annyi cukrot ad hozzá a teájához. Pontosan ezt kapják az emberek, ha cukrozott vagy hagyományos szódát választanak. Biztonságos hideg italként hirdetik, de el lehet képzelni, milyen egészségkárosodást okozhat az ilyen szóda.
Diétás szóda
Az egészségtudatos lakosság félelmeinek eloszlatása érdekében az üdítőital-piac minden jelentős szereplője a Pepsi és a Coke diétás változatát is előállítja, hogy megragadja a cukormentes szegmenst. A diétás szóda egy mesterségesen cukrozott (cukrot nem tartalmazó) üdítőital, amely szénsavas, és a hagyományos szóda jó alternatívájaként népszerűsítik. De olyan édesítésre használt összetevőket tartalmaz, amelyekről úgy tartják, hogy sokkal károsabbak az egészségünkre, mint akár a szokásos szóda. Ezek közé tartozik a foszforsav, amely kivonja a kalciumot csontjainkból, az aszpartám, amely édeské teszi a szódát, de mégis mesterséges termék, és az aceytelfame-kálium, amely szintén káros a számunkra.
De bármit is állítanak a szakértők a káros hatásairól, a diétás szóda minden bizonnyal jót tesz mindazoknak, akik cukorbetegek és üdítőitalokat szeretnének inni. Mivel nincs benne cukor, a diétás szóda nem emeli meg az inzulinszintet a felhasználó belsejében.
Mi a különbség a diétás szóda és a hagyományos szóda között?
• A szokásos szódát magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal édesítik, és riasztó mennyiségű cukrot (közel 9 teáskanálnyi) tartalmaz.
• A diétás szóda nem tartalmaz cukrot, hanem mesterségesen édesített aszpartámmal, ami jó a cukorbetegeknek vagy a fogyni vágyóknak.
• A szakértők azonban úgy vélik, hogy nem jó ötlet sok diétás üdítőt fogyasztani, és azt mondják, hogy mértékkel kell fogyasztani.
