szorongás vs fóbia
A szorongás és a fóbia két különböző állapot, amelyek között különbséget találhatunk. A szorongás a félelem és aggodalom érzése, amely akkor válik zavargá, ha megzavarja az egyén napi rutinját. Másrészt a fóbia bizonyos tárgyaktól és helyzetektől való túlzott félelem. Ez a fő különbség a szorongás és a fóbia között. A fóbiák a szorongásos rendellenességek körébe tartoznak. Ezen a cikken keresztül megértsük a szorongás és a fóbia közötti különbséget, miközben megértjük az egyes kifejezéseket.
Mi az a szorongás?
A szorongás a nyugtalanság, az aggodalom és a félelem érzése. Amikor nehéz helyzetbe kerülünk, természetes, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat. Képzeljük el például egy diák esetét, aki vizsgára készül. A vizsga eredményei óriási hatással lehetnek a hallgató jövőbeli karrierjeire. Csak arra lehet számítani, hogy a tanuló szorongani fog. Nemcsak ez, amikor egy interjúval nézünk szembe, amikor nyilvánosan beszélünk, és egy fontos hírre várunk, mindannyian szorongunk és aggódunk. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a szorongás elsöprővé válik, és nincs arányban a körülményekkel. Ezt a fajta szorongást szorongásos zavarnak tekintik. Ilyen helyzetben a szorongás nincs arányban a tényleges veszéllyel.
Pszichológusok szerint számos szorongásos zavar létezik. A generalizált szorongásos zavar, a poszttraumás stressz-zavar, a rögeszmés-kényszeres rendellenesség és a pánikbetegség néhány ilyen rendellenesség. A fóbiákat szintén a szorongásos zavarok közé sorolják. A szorongásos rendellenességeknek az adott rendellenességtől függően számos tünete van. A gyakori tünetek közé tartozik az alvászavar, a szorongás, a félelem, az émelygés és az izomfeszülés. De ezek rendellenességenként eltérőek lehetnek. Szem előtt kell tartani, hogy a szorongástól eltérően a szorongásos zavarok jelentősen befolyásolják az egyén napi rutinját.
A szorongás a nyugtalanság, az aggodalom és az aggodalom érzése
Mi az a fóbia?
A fóbia egy intenzív félelem, amelyet az egyén érez, miközben a valóságban csekély vagy egyáltalán nincs veszély. Az embereknek különféle fóbiáik vannak. A gyakori fóbiák némelyike az állatokkal, például rovarokkal, a természetes környezetekkel, például a magassággal, a vízzel és a szituációs félelmekkel, például a repülőgépekkel, a liftekkel és a vérrel kapcsolatos. Ezeken kívül vannak más fóbiák is, mint például a szociális fóbia, az agorafóbia. A szociális fóbia a szociális vagy teljesítménybeli helyzetektől való szélsőséges félelem. Ilyen helyzetekben az egyén attól tart, hogy mások előtt megalázó módon viselkedik. Ezért megpróbálja elkerülni a helyzetet. Az agorafóbiára jellemző a nyílt térben való tartózkodástól, a tömegközlekedés használatától, a zárt helyen való tartózkodástól, a sorban állástól vagy a tömegben való tartózkodástól, az otthonon kívüli egyedülléttől való félelem. A fóbiák bizonyos terápiák alkalmazásával és tanácsadással kezelhetők.
A magasságtól való félelem fóbia
Mi a különbség a szorongás és a fóbia között?
• A szorongás a nyugtalanság, aggodalom és aggodalom érzése, míg a fóbia egy intenzív félelem, amelyet az egyén akkor érez, amikor a valóságban csekély vagy nincs veszély.
• A szorongás természetes, mivel mindannyian szorongunk nehéz helyzetekben, de a fóbiák nem. Ezeket olyan rendellenességeknek tekintik, amelyeket kezelni kell.
• A szorongás akkor válhat zavargá, ha megzavarja az egyén napi rutinját. A fóbiákat a szorongásos zavarok egyik típusának is tekintik.
