félénkség vs szociális szorongás
A fő különbség a félénkség és a szociális szorongás között az, hogy a félénkség az, amikor egy személy kínosan és kényelmetlenül érzi magát új helyzetekkel és emberekkel szemben. Másrészt a szociális szorongás súlyosabb állapot, amikor egy személy intenzív félelmet és kényelmetlenséget érez, amikor szociális helyzetekkel találkozik. Tehát a két feltétel közötti határvonal annak súlyosságából fakad. Míg a félénkség pusztán elismeri az ember félelmét és kényelmetlenségét a társas helyzetekkel szemben, a szociális szorongás több fiziológiai, viselkedési és kognitív jellemzőt ismer el. Nemcsak félelmet és kényelmetlenséget kelt, hanem pánikot is, amiatt, hogy attól tartanak, hogy mások megítélik és értékelik. Amikor emberekkel foglalkozunk, különösen a pszichológia területén, mind a félénkség, mind a szociális szorongás kifejezéseket széles körben használják, amikor az embereket társadalmi helyzetekbe vonják be. Ennek a cikknek az a célja, hogy részletesebben elmagyarázza a félénkséget és a szociális szorongást, miközben kiemeli a félénkség és a szociális szorongás közötti legfontosabb különbségeket és hasonlóságokat.
Mi a félénkség?
A félénkség úgy definiálható, mint az új helyzetekkel vagy emberekkel szembeni félelem érzése. A félénkségtől szenvedő egyének aggódnak amiatt, hogy „mit gondolhatnak mások” róluk, ami hátráltatja társas interakcióikat. Viselkedésüket tehát az ego által vezérelt félelem irányítja, amely életük minden tevékenységét kiszínezi. Az ilyen egyének megpróbálják elkerülni a társadalmi helyzeteket, amennyire csak lehetséges, mert félnek kifejteni véleményüket, azt gondolva, hogy kritikának és negativitásnak lesznek kitéve.
A félénkség a természetből és a nevelésből fakad. Vannak emberek, akik ilyen temperamentumokkal születnek. Ezekben az esetekben az egyén félénkséggel határos viselkedése genetikai eredetű. Az ilyen emberek természetesen aggódnak, és kínosan érzik magukat a társadalmi helyzetekben. Megtörténhet azonban a nevelés és a múltbeli tapasztalatok miatt is. Például egy személy, akit gyermekkorában érzelmileg gyötörtek bántalmazás vagy családi konfliktusok miatt, olyan állapotba kerülhet, amikor a félénkségből fakadóan fokozottan fél a társas interakcióktól.
Mi az a szociális szorongás?
A szociális szorongás viszont sokkal súlyosabb, mint a félénkség. Úgy definiálható, mint a szélsőséges félelem állapota, amelyet az egyén a társadalmi interakciók során tapasztal, és abból fakad, hogy attól tart, hogy mások elutasítják vagy megítélik. A szociális szorongásban szenvedő személy általában nagyon alacsony önértékeléssel rendelkezik, és rendkívüli öntudatosságot mutat szinte minden olyan tevékenység során, amelyet a személy a mindennapi életében folytat. Az embert folyamatosan zavarja a másokkal való interakciója, különösen az a lehetőség, hogy „nem elég jó”. A szociális szorongás két formában jelenik meg. Ők:
Fejlődési szociális szorongás
Krónikus szociális szorongás
A fejlődéssel járó szociális szorongás első formája meglehetősen természetes. A gyerekek ezt tapasztalják, amikor új helyzetekkel és emberekkel találkoznak az életben. Ahogy a gyermek növekszik, fejleszti a táguló világhoz való alkalmazkodás képességét, amely lehetővé teszi a gyermek számára, hogy kinőjön ebből az állapotból. Ha azonban az állapot ismét megjelenik a felnőtt életben, ez krónikus szociális szorongásnak tekinthető. Azoknál az embereknél, akik ezt intenzíven tapasztalják, szociális szorongásos zavarral diagnosztizálják. Az ilyen emberek nemcsak erős félelmet mutatnak a társadalmi helyzetektől, hanem igyekeznek elkerülni a helyzetet. Vannak bizonyos helyzetek, amelyek a szociális szorongásos zavar kiváltójaként működnek. Nyilvános beszéd, színpadi fellépések, kritika, a figyelem középpontjába kerülés, nyilvános helyeken való étkezés, randevúzások, vizsgákon való részvétel néhány olyan helyzet, ahol ez az állapot azonosítható. Amikor egy szociális szorongással küzdő személy olyan helyzetbe kerül, amely aggodalomra és idegességre készteti, elpirul, émelyeg, szédül, remeg, izzad, sőt még légszomjat is érez. Tehát egyértelmű, hogy a szociális szorongás sokkal mélyebbre hat, mint a félénkség.
Mi a különbség a félénkség és a szociális szorongás között?
A félénkség és a szociális szorongás összehasonlítása során a kettő közötti hasonlóság a társas helyzetekkel való szembenézéshez kapcsolódó félelem. Ez a tényező azonban a két feltétel közötti fő különbségként is működik.
• A félénkség a társas helyzetektől való félelem enyhébb formájának tekinthető, amely mind a személy temperamentumának, mind a kitett környezetnek és tapasztalatnak az eredménye.
• A szociális szorongás a félelem egy intenzívebb formájára utal, amely egyértelműen megzavarja egy személy élettevékenységét, és gátolja a személy életminőségét.
