Önbecsülés kontra önhatékonyság
Mindannyian ismerjük a megbecsülés és a hatékonyság szavak jelentését, nem igaz? De ha önmagára alkalmazzuk, az önbecsülés és az önhatékonyság fogalma nagyon zavaróvá válik, olyannyira, hogy az emberek hajlamosak felcserélhetően használni a szavakat, ami helytelen. Ez a cikk elmagyarázza a két fogalom közötti különbségeket annak érdekében, hogy az egyik vagy a másik kifejezést helyesen használhassa.
Önbecsülés
Bár többnyire a pszichológiára korlátozódik, az önbecsülés manapság nagyon népszerű szó lett, és általában olyan emberekre utal, akiknek magas vagy alacsony önértékelésük van. Az önbecsülés egy olyan fogalom, amely az egyén önmagáról alkotott átfogó értékelésére utal. Ez az ember saját értékének értékelése. Az önbecsülés mérésére nincs skála, de a viselkedése és a környezetére adott reakciója alapján meg lehet állapítani, hogy valakinek magas vagy alacsony az önbecsülése. Az önbecsülés az a véleménye, amit az ember önmagáról alkot. A magas önbecsüléssel rendelkező embereknek jó az önképük, és az ilyen emberek azt hiszik, hogy jók, megbízhatóak, szorgalmasak, őszinték és barátságosak másokkal. Az önbecsülés olyan, mint egy tükör, amelyben megláthatod a tulajdonságaidat, ahogyan a képedet a tükörben.
Azonban az alacsony önbecsüléssel rendelkezők félénkek, félénkek, introvertáltak és nem versengenek. Az ilyen emberek azt hiszik, hogy mások jobbak náluk, és annak ellenére, hogy a legjobb ruhát viselik, kínosan érzik magukat, és úgy érzik, hogy mások jobban vannak öltözve, mint ők. Az alacsony önértékelésű emberek soha nem veszik észre, hogy bennük rejlenek, és arra vannak ítélve, hogy a színvonal alatti életet éljék, legalábbis belül. Az önbecsülés kulcsfontosságú és létfontosságú az élethez és másokhoz való pozitív hozzáálláshoz. Az alacsony önbecsülés gyenge önbizalommal jár, ami negatív érzéseket kelt az emberekben, és az ilyen emberek könnyen feladják a kihívásokat.
Önhatékonyság
Az önhatékonyság az önbecsüléssel kapcsolatos fogalom. Albert Bandura vezette be. Ha hallott már az irányítás helyéről, könnyen megérti ezt a kifejezést. Ez az egyén értékelése egy feladat elvégzésére vagy egy helyzettel való szembenézésre vonatkozó képességéről. Ez az egyik érzés, ami felhalmozódik, miközben tovább tanulsz és sajátítasz el különféle képességeket az életben. Valójában az önhatékonyság egy erős hit a saját képességében, hogy minden esély ellenére sikeres legyen. Ha erősen hisz abban, hogy képes új dolgokat tanulni, akkor hajlamos az önhatékonyság érzése kialakulni.
Önbecsülés kontra önhatékonyság
Előfordulhat, hogy valaki nem ismeri a labdatáncot, és alacsony az önhatékonysága a labdatáncban, de ez nem vezet alacsony önbecsüléshez, ha nem gondolja, hogy a labdatánc fontos az életében. Így láthatja, hogy az önbecsülés különbözik az önhatékonyságtól. Az önbecsülés egy állandó belső érzés, míg az önhatékonyság egy olyan érzés, amely az adott teljesítménytől függ. Ha ugyanazok lettek volna, egyik nap a csúcson lettél volna, és másnap rettenetesen érezted volna magad, amikor olyan feladattal szembesülsz, amelyet nem tudtál volna elvégezni. Hasonlóképpen tudja, hogy egy feladat sikere vagy kudarca nem befolyásolja önbecsülését. Tudod, hogy többet érsz egy teljesítménynél vagy többet.
