Fő különbség – az önbecsülés és az önmegvalósítás
Az önbecsülés és az önmegvalósítás két kapcsolódó kifejezés, amelyeknek némileg hasonló jelentése van. Az önbecsülés az egyén értékének saját értékelését tükrözi. Az önmegvalósítás a tehetségek és lehetőségek megvalósítása vagy kiteljesítése. Ez a legfontosabb különbség az önbecsülés és az önmegvalósítás között. Maslow „Az emberi szükségletek hierarchiájában” mindkét koncepciót szinteknek tekintik. Az önmegvalósítás az utolsó szint, és minden más emberi szükségletet, beleértve a megbecsülést is, el kell érni az önmegvalósítás eléréséhez.
Mi az önbecsülés?
Az önbecsülés az egyén saját értékének általános szubjektív érzelmi értékelését tükrözi. Ez egy hozzáállás az énhez, és magában foglalja a hiedelmeket és érzelmi állapotokat (szégyen, büszkeség, kétségbeesés stb.). Az önbecsülést egyszerűen úgy írhatjuk le, ahogyan magunkról gondolkodunk. A pszichológiában az önbecsülés segít meghatározni, hogy egy személy szereti-e önmagát vagy sem. Ezt alacsony önbecsülésnek és magas önértékelésnek nevezhetjük. A magas önbecsüléssel rendelkező személy úgy érezheti, hogy jó dolgokban, és érdemes, míg az alacsony önértékelésű személy úgy érezheti, hogy rossz dolgokban és értéktelen. A magas önbecsüléssel rendelkező személy büszkeséget és diad alt érezhet, míg az alacsony önértékelésű személy kétségbeesést és szégyent érezhet. Az alacsony önbecsülés gyakran társul étkezési zavarokkal, depresszióval, önsértéssel és zaklatással.
01. ábra: Magas önbecsülés
Sok pszichológiai elmélet tartalmazza az önbecsülés fogalmát. Abraham Maslow amerikai pszichológus az önbecsülést az „emberi szükségletek hierarchiájába” sorolta, amelyet a következő részben részletesebben ismertetünk. Maslow szerint az önbecsülés legegészségesebb megnyilvánulása „az a tisztelet, amelyet megérdemelünk mások iránt, több, mint hírnév, hírnév és hízelgés”. Carl Rogers elmélete szerint sok ember problémáinak oka az alacsony önbecsülés.
A pszichológiában az önbecsülést önbevallási leltárban értékelik. A Rosenberg önértékelési skála (RSES) a leggyakrabban használt eszköz az önbecsülés mérésére.
Mi az önmegvalósítás?
Az önmegvalósítás az egyén azon vágya, hogy minden képességét felhasználja, hogy elérje és legyen minden, amit csak tud. Ez az ember tehetségének és lehetőségeinek megvalósítása vagy kiteljesítése. Az önmegvalósítás mindenkiben jelenlévő szükségletnek vagy késztetésnek minősül.
Az önmegvalósítás kifejezést eredetileg Kurt Goldstein vezette be, de Maslow „Az emberi szükségletek hierarchiája” című művével került előtérbe. Maslow elméletében az önmegvalósítás a pszichológiai fejlődés végső szintje, amely akkor érhető el, ha minden alapvető és mentális szükségletet kielégítünk. Ezt így írja le: „Ami lehet egy férfi, olyannak kell lennie”.
Maslow emberi szükségleteinek hierarchiája
Abraham Maslow által 1943-ban létrehozott „emberi szükségletek hierarchiája” szerint az emberi szükségletek öt szintre oszthatók:
- Fiziológiai szükségletek – például légzés, táplálék, víz és alvás
- Biztonság – Biztonság és védelem szükségessége, félelemtől való mentesség
- Szeretet és Tartozás – egy csoporthoz tartozni, szeretetet kapni és adni
- Megbecsülés – Két alapvető megbecsülési szükséglet: önmagunk megbecsülése és a jó hírnév vagy mások tisztelete iránti vágy
- Önmegvalósítás – A személyes potenciál felismerése, a személyes fejlődés keresése
02. ábra: Maslow emberi szükségletek hierarchiája
Az önmegvalósítás a hierarchia utolsó szintje, és minden egyéb szükségletet, beleértve az önbecsülést is, teljesíteni kell ahhoz, hogy elérjük ezt a végső szakaszt.
Maslow egyszer olyan személyiségeket is megnevezett, akikről úgy gondolta, hogy eljutottak az önmegvalósítás szakaszába. E személyiségek közé tartozik Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley és Aldous Huxley. Az önmegvalósítást elért személy olyan tulajdonságokat mutat, mint az erkölcs, a kreativitás, a spontaneitás, a problémamegoldás, az előítéletek hiánya és a tények elfogadása.
Mi a különbség az önbecsülés és az önmegvalósítás között?
Önbecsülés kontra önmegvalósítás |
|
| Az önbecsülés az egyén saját értékének a visszatükröződése. | Az önmegvalósítás az ember adottságainak és lehetőségeinek megvalósítása vagy kiteljesítése. |
| Maslow szükségleti hierarchiájának szakaszai | |
| A megbecsülés a hierarchia negyedik szintjén szerepel. | Az önmegvalósítás a hierarchia utolsó szintje. |
| Igények sorrendje | |
| A megbecsülés elnyeréséhez az alapvető élettani szükségleteket, a biztonságot, a szeretet és az összetartozás érzését kell teljesíteni. | Az alapvető élettani szükségleteket, a biztonságot, a szeretet és az összetartozás érzését, valamint a megbecsülést el kell érni az önmegvalósításhoz. |
| Tartalom | |
| Az önbecsülés, a bizalom, mások tisztelete, mások tisztelete, teljesítmény stb. beletartoznak a megbecsülési szintbe. | Az önmegvalósítás magában foglalja az erkölcsöt, a kreativitást, a spontaneitást, a problémamegoldást, az előítéletek hiányát és a tények elfogadását. |
Összefoglaló – Önbecsülés kontra önmegvalósítás
Az önbecsülés és az önmegvalósítás két kapcsolódó fogalom a pszichológiában. Az önértékelés és az önmegvalósítás közötti különbség alapvető jelentésükben rejlik; az önbecsülés az egyén saját értékének a visszatükröződése; Az önmegvalósítás az ember adottságainak és lehetőségeinek megvalósítása vagy kiteljesítése.
