Depresszió vs szomorúság
A depresszió és a szomorúság két olyan dolog, amelyet mindannyian megtapasztalunk életünk egy bizonyos pontján. A „szomorú és depressziós vagyok” az érzés kifejezésének általános módja. De vajon tényleg ugyanaz vagy más? A depresszió általános definíció szerint „lehangolt hangulati állapot”, de a szomorúság fájdalmas érzelem. A depresszió komoly társadalmi aggodalomra ad okot, és sok fiat alt érintett. Fontos ismerni a depressziót a leküzdéshez.
Depresszió
A fent említett depressziót „lehangolt hangulati állapotként” definiálják. A depresszió sokféle eredetű lehet, de elsősorban bizonyos életesemények miatt. Egy szeretett személy halála, balesetek, foglalkozási problémák, kapcsolatok, családi ügyek olyan gyakori életesemények, amelyek depressziót okozhatnak. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a depresszió különböző egészségügyi állapotokból eredhet, mint például a hypoandrogenismus, a hypothyreosis, az agysérülések és az alvási apnoe. Egyes orvosi kezelések szintén depressziót okoznak. A gyakori depresszió nem mindig pszichés rendellenesség, de a krónikus depresszió klinikai depresszióként definiálható, és gyógyszeres kezelésre lehet szükség. A depressziós ember nem mutat érdeklődést olyan dolgok iránt, amelyek valaha érdekesek voltak. Hajlamos önutálatot és gyűlöletet érezni az élet iránt. A szokásos depressziót alacsony aktivitás, érzelmek, energia és mozgás hiánya jellemzi. A depresszió azonosításának legjobb módja az időtartam. Valószínűleg hosszabb ideig marad, ezért jobban megzavarja az ember életmódját, mint a szomorúság.
Szomorúság
A szomorúság viszont „fájdalmas érzelem”. A szomorúság és a gyász érzése minden férfi életének része. Valójában egy kis szomorúsággal kezdjük az életet. Amikor egy gyermek megszületik és elszakad az anyjától, az első bizonytalan érzés egy kis szomorúságot okoz, és a gyermek sír. A szomorúság észlelésének legjobb módja a könnyek. De nem mindig ez a helyzet. A depresszió jellemző vonásai, mint az örömteli dolgok iránti érdeklődés elvesztése, energiacsökkenés, fokozott gondolkodás, rossz koncentráció, étvágytalanság, szomorú embernél is megfigyelhetők, de rövidebb ideig. A szomorúság, bár nagyon negatívan hangzik, valójában egészséges módja a fájdalmas helyzetek kezelésének. Az a személy, aki nem mutat szomorúságot a fájdalmas helyzetekkel szemben, súlyos személyiségproblémákkal küzdhet élete későbbi szakaszaiban.
Mi a különbség a depresszió és a szomorúság között?
• A depresszió hangulat, de a szomorúság érzelem.
• A depresszió hosszabb ideig marad, de a szomorúság viszonylag rövid ideig tart.
• A depresszió származhat életeseményekből, bizonyos egészségügyi állapotokból és bizonyos gyógyszerekből is, de a szomorúság főként életeseményekből és néha egészségügyi állapotokból adódik.
• A depresszió hangulati rendellenességgé fejlődhet, de a szomorúság nem pszichológiai rendellenesség, csak a fájdalmas helyzetre adott válasz természetes módja.
• A depressziós ember néha érzelmileg zsibbadt, de a szomorú ember kimerült.
• A depressziós ember önutálatot mutat, de egy szomorú ember önérzetet.
• A depressziós ember szándékosan kerüli a társas interakciókat, a szomorú pedig társaságra vágyik, de a bajokra való összpontosítás miatt elhanyagolja a társas tevékenységeket.
