A fő különbség a hiperszomnia és az álmatlanság között az, hogy a hypersomnia olyan egészségügyi állapot, amely miatt képtelenség ébren maradni, míg az álmatlanság olyan betegség, amely alvásképtelenséget okoz.
A hiperszomnia és az álmatlanság az alvászavarok két típusa, amelyek neurológiai alapokon nyugszanak, és közös tünetekkel jár. Még néhány kiváltó tényező is gyakori a hiperszomniában és az álmatlanságban. Az olyan gyakori alvászavarok, mint a hypersomnia, az álmatlanság, a nyugtalan láb szindróma, a narkolepszia és az alvási apnoe, hatással lehetnek az élet minden területére, beleértve a biztonságot, a kapcsolatokat, az iskoláztatást, a munkateljesítményt, a gondolkodást, a mentális egészséget, a súlyt, a cukorbetegség kialakulását és a szívbetegségeket. Ezért, ha nem alszunk eleget minőségileg, az minden ember életminőségét ronthatja.
Mi az a hypersomnia?
A hiperszomnia olyan egészségügyi állapot, amely az ébrenlét képtelenségét okozza. Azok, akik ebben a betegségben szenvednek, akár tizenhat órát is eltölthetnek naponta alvással; azonban olyan kimerültnek érzik magukat, amikor felébrednek, akárcsak a krónikus álmatlanságban szenvedők. A legtöbb felnőtt akkor érzi magát kipihentnek, és akkor teljesít a legjobban, ha minden nap hét és kilenc órát alszik. Hiperszomniában szenvedők esetében előfordulhat, hogy az alvás mennyisége nem elegendő. Ennek az egészségi állapotnak a tünetei közé tartozik a túlzott nappali álmosság, a koncentrálási nehézség, a fáradtság érzése, az alvásigény a megfelelő alvás ellenére, az alvási tehetetlenség és a tájékozódási zavar érzése, valamint az álmosság járás közben. Az elsődleges hiperszomnia tünetei eltérhetnek a másodlagos hiperszomnia tüneteitől. A másodlagos hiperszomnia magában foglalhatja a kataplexiát, a nevetéssel vagy erős érzelmekkel járó hirtelen izomgyengeséget, alvási bénulást (parasomnia), REM alvászavarokat és hallucinációkat. A hiperszomnia okai közé tartoznak az alvászavarok, például a narkolepszia, az alvási apnoe, az éjszakai alváshiány, a túlsúly, a kábítószer- vagy alkoholfogyasztás, a fejsérülés, a vényköteles gyógyszerek, például a nyugtatók vagy az antihisztaminok, a genetika és a depresszió.
01. ábra: Hiperszomnia
Sőt, a hiperszomnia diagnosztizálható alvástesztekkel, például az Epworth álmossági skála és a többszörös alvási látencia teszt (MSLT), valamint egyéb orvosi vizsgálatokkal. Ezenkívül az elsődleges hiperszomnia kezelhető alvásstimulánsokkal (antidepresszánsok, például fluoxetin, szertralin, citalopram), a másodlagos hiperszomnia kezelésével, amely egy mögöttes okot kezel, és egyéb kezelések közé tartozik a jó alváshigiénia, a jóga, a hipnózis és a mediáció.
Mi az az álmatlanság?
Az álmatlanság olyan egészségügyi állapot, amely alvásképtelenséget okoz. Az álmatlanság alapvető tünetei az életciklus bármely szakaszában megjelenhetnek, és lehetnek elalvási nehézségek, elalvási nehézségek, visszaalvás nehézségei, alvásképtelenség, még akkor sem, ha lehetőség nyílik rá, éjszakai ébredés, felébredés is. korai, nem érzi jól magát egy éjszakai alvás után, nappali fáradtság, ingerlékenység, odafigyelési nehézség, megnövekedett hibák vagy balesetek száma és folyamatos aggodalmak. Ennek az állapotnak a gyakori okai a stressz, az utazási vagy munkabeosztás, a rossz alvási szokások és a túl sok késő esti étkezés. Ezenkívül a krónikus álmatlanság más betegségekhez vagy bizonyos gyógyszerek szedéséhez is társulhat.
02. ábra: Álmatlanság
Az álmatlanság fizikális vizsgálattal, alvási szokások áttekintésével és alvásvizsgálattal diagnosztizálható. Ezenkívül az álmatlanság kezelhető kognitív-viselkedési terápiákkal, például ingerkontroll terápiával, relaxációs technikákkal, alváskorlátozással, passzív ébrenléttel, fényterápiával és olyan gyógyszerekkel, mint az eszopiklon, ramelteon, zaleplon és zolpidem.
Mi a hasonlóság a hipersomnia és az álmatlanság között?
- A hiperszomnia és az álmatlanság kétféle alvászavar.
- Mindkét rendellenességet a stressz és a depresszió okozhatja.
- Hasonló tüneteik lehetnek.
- Mindkét rendellenesség előfordulhat mögöttes állapotok miatt.
- Ezek a rendellenességek genetikai hajlamúak lehetnek.
- Ezek viselkedési terápiákkal és gyógyszerekkel kezelhető állapotok.
Mi a különbség a hypersomnia és az álmatlanság között?
A hiperszomnia olyan egészségügyi állapot, amely képtelen ébren maradni, míg az álmatlanság olyan betegség, amely alvásképtelenséget okoz. Így ez a legfontosabb különbség a hiperszomnia és az álmatlanság között. Ezen túlmenően a hiperszomnia előfordulhat alvászavarok, például narkolepszia, alvási apnoe, éjszakai alváshiány, túlsúly, kábítószer- vagy alkoholfogyasztás, fejsérülés, vényköteles gyógyszerek, például nyugtatók, antihisztaminok, genetika és depresszió miatt. Másrészt az álmatlanság előfordulhat stressz, utazási vagy munkabeosztás, rossz alvási szokások és túl sok késő esti étkezés miatt.
Az alábbi infografika táblázatos formában mutatja be a hiperszomnia és az álmatlanság közötti különbségeket egymás melletti összehasonlítás céljából.
Összefoglaló – Hypersomnia vs Insomnia
A hiperszomnia és az álmatlanság az alvászavarok két típusa. A hiperszomnia olyan egészségügyi állapot, amely az ébrenlét képtelenségét okozza, míg az álmatlanság olyan egészségügyi állapot, amely az alvás képtelenségét okozza. Tehát ez a legfontosabb különbség a hiperszomnia és az álmatlanság között.
