A legfontosabb különbség – jóga vs meditáció
A jógát és a meditációt gyakran összekeverik egy és ugyanazként a konnotációik hasonlósága miatt, de valójában van köztük némi különbség. Valójában a meditáció az astanga jóga egyik része, amelyet Sage Patanjali javasolt. A meditáció abban áll, hogy az elmét folyamatosan valamilyen tárgyra vagy vallási szimbólumra összpontosítjuk. Másrészt a jóga célja a spirituális felszívódás állapotának elérése. Ez a legfontosabb különbség a két szó között. Ezen a cikken keresztül értsük meg a két szó közötti különbséget.
Mi a jóga?
Először is kezdjük a jóga szóval. A jógának állítólag nyolc végtagja van, ezek a neve: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana és Samadhi. A jóga célja a spirituális felszívódás állapotának elérése. Az emberi élet legmagasabb állapota a benne rejlő legfőbb hatalom megvalósításában rejlik. Ez a jóga gyakorlásának végső igazsága. A jógagyakorlat a mentális és fizikai egészség javítására is ajánlott.
A jóga az indiai filozófia hat rendszerének egyike. A másik öt rendszer a Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa és Uttara Mimamsa vagy Vedanta. A jóga filozófiájának tantételeit a Patandzsali által összeállított jóga-szútrák vagy a jóga-aforizmák tartalmazzák. 3. századhoz tartozott.
A jóga szó a szanszkrit „yuj” gyökből származik, ami azt jelenti, hogy „egyesül”. Célja az emberi lény és a Mindenható egyesülése. Ez az egyesülés a spirituális felszívódás vagy szamádhi állapotában jön létre, amelyet a dhjána vagy a meditáció előz meg.
Mi a meditáció?
A meditáció a jóga 7. végtagja, és szanszkritul Dhyánának hívják. Ez abból áll, hogy az elmét folyamatosan valamilyen tárgyra vagy vallási szimbólumra összpontosítja. A meditáció a Bhagavadgita Krisna szerint a megszabadulás elérésének eszközeiről beszél.
Úgy tartják, hogy a meditáció segít az emberi elme élesítésében. Számos technika célja a meditáció színvonalának javítása. Valójában az Úr Krisna a meditáció technikáját tanítja a Bhagavadgitában. A meditáció az egység érzését kelti az élőlények között. Ez rávilágít arra, hogy egyértelmű különbség van a jóga és a meditáció között, bár ezek nagyon szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Ez a különbség a következőképpen foglalható össze.
Mi a különbség a jóga és a meditáció között?
A jóga és a meditáció definíciói:
Jóga: A jóga célja a spirituális felszívódás állapotának elérése.
Meditáció: A meditáció az elme folyamatos összpontosításából áll valamilyen tárgyra vagy vallási szimbólumra.
A jóga és a meditáció jellemzői:
Végtagok:
Jóga: A jógának állítólag nyolc végtagja van, melyeket Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana és Samadhi.
Meditáció: A meditáció a jóga 7. végtagja, és szanszkritul Dhyánának hívják.
