Halolaj vs Krillolaj
Mind a halolaj, mind a krillolaj extra erőt ad az emberek egészségének, mivel számos fontos összetevőt tartalmaz. Annak ellenére, hogy mindkettő tartalmaz zsírsavakat és néhány antioxidánst, a hatékonyság a két olajtípus esetében eltérő. Ez a cikk összefoglalja a hal- és a krillolaj sajátos tartalmát és természetét, majd megvitatja a kettő közötti fontos különbségeket.
Halolaj
Amint a név is sugallja, a halolaj a halból kivont vagy abból származó olaj vagy zsír. Vannak bizonyos halfajok, amelyek szöveteiben jelentős mennyiségű olajat azonosítottak; a cápák, a kardhal, a csempehal és a germon a híres olajos halak közé tartoznak. A halolajat a halak különböző típusú szöveteiből és szerveiből vonják ki, mint például a máj. A halolaj valójában kereskedelmi kereskedelemmé vált, mivel nagy jelentőséggel bír az olyan területeken, mint az emberek és az állatok egészsége és orvoslása; a halolaj kapszula vagy szirup formájában van. Emellett megfigyelhető a halolaj tartalmú pelletek használata akvakultúra takarmányként. Az omega-3 zsírsavak halolajban való jelenlétét sok tudós nagyra értékeli. Ezenkívül az eikozapentaénsav (EPA), a dokozahexaénsav (DHA) és az eikozanoid prekurzorok jelenléte a halolaj hozzáadott értékének tekinthető. Ezenkívül nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, pl. jód és szelén a halolajban. Mindezek az összetevők rendkívül jótékony hatással vannak az emberek egészségére. A klinikai depresszió, szorongás és rák a halolajjal kezelt főbb állapotok közé tartoznak.
Krill olaj
A zooplankton krillfajtákból származó olajat krillolajnak nevezik. A krill egy garnélarákszerű kis gerinctelen rákféle, amely vízben él. A krillolaj fogyasztása nagy mennyiségű szabad omega-3 zsírsavat és foszfatidil-kolin-asztaxantint biztosít, amelyek nagyon fontosak az állatok, köztük az ember egészsége szempontjából. A foszfolipidekkel konjugált omega-3 zsírsavak jelenléte megnövekedett jelentőséggel bír a krillolaj számára. A szívbetegek számára különösen előnyös a krillolaj használata, mivel erős antioxidánsokat tartalmaz. A magas triglicerid- és koleszterinszint kezelhető krillolajjal. A krillolajjal kezelt egyéb problémák közé tartozik a magas vérnyomás, a stroke, a rák és az osteoarthritis. Ezenkívül a krillolaj használható premenstruációs szindróma (PMS) és fájdalmas menstruációs időszakok esetén is. A krillolaj fogyasztásának egyik nagy előnye, hogy a szervezetbe való felszívódás késedelem nélkül megy végbe.
Mi a különbség a halolaj és a krillolaj között?
Annak ellenére, hogy mind a hal, mind a krill a zooplankton fő ökológiai csoportjába tartozik, van néhány fontos különbség ezek között, és az alábbiakban felsorolunk néhányat a nagyon fontosak közül.
Az első megkülönböztetés azonban elmondható, hogy a halolaj halból (gerincesekből), míg a krillolaj krillből (gerinctelenekből) származik.
• A krillolajban magasabb az antioxidánsok tartalma, mint a halolajban.
• A krillolaj a halolajhoz képest könnyebben felszívódik a szervezetben. Ezért a krillolaj fogyasztása hatékonyabb, mint a halolaj.
• A krillolajnak nincs különösebb íze, de a halolaj-kapszuláknak igen.
• A krillolaj gyógyászati értéke magasabb a halolajéhoz képest.
