Harag vs sértettség
A harag és a neheztelés közötti különbség abból fakad, ahogyan ezeket az érzelmeket érezzük. A harag és a harag olyan érzelmek, amelyek gyakran együtt járnak. A harag az erős elégedetlenség érzésére utal. A neheztelés ezzel szemben az egyén által átélt keserűség érzése. Bár a legtöbb ember a haragot és a haragot szinonimának tekinti, ez nem igaz. A harag és a harag két nagyon különböző érzelem. A harag egy zavaró helyzetre vagy kellemetlen eseményre adott reakció. A neheztelés azonban nem pusztán egy helyzetre adott automatikus válasz, hanem a múlt eseményein való önkéntelen időzítést is magában foglalja. Ez az egyik legfontosabb különbség a két érzelem között. Ebben a cikkben vizsgáljuk meg a harag és a harag közötti különbségeket.
Mit jelent a harag?
Az Oxford English Dictionary szerint a harag szó erős nemtetszés-érzésként definiálható. A pszichológusok kijelentik, hogy a harag természetes érzelem, csakúgy, mint bármely más érzelem, amelyet átélünk, mint például a boldogság, a szomorúság, a bűntudat, az árulás stb. Mindennapi életünkben különféle okok miatt dühösek vagyunk különböző emberekre. Néha a harag egy másik egyénre vagy önmagunkra irányulhat. A haragot egy olyan zavaró helyzetre adott reakciónak tekinthetjük, amikor az egyén sértve vagy fenyegetve érzi magát. Például, miután egy iskolai tanár vagy szülő szidja, természetes, hogy a gyermek dühös, mert megsérült.
Amikor egy személy dühösnek érzi magát, az fizikai és érzelmi változásokat idéz elő. A megnövekedett szívverés, az állkapcsok és az izmok megfeszülése a fizikai változások közé tartozik. Érzelmileg a személy sértve vagy fenyegetve érzi magát. A harag agresszívvé teheti az embert, ebben az esetben az illető veszekedni kezd, tárgyakat tör össze körülötte, és erőszakosan viselkedik. Azonban nem ez az egyetlen válasz. A távolságtartás és a hideg, és a beletörődés is látható.
A harag erőszakos viselkedéshez vezethet
A haragot nem szabad természetellenesnek és problémásnak tekinteni, amíg az egyén motivációs tényezőjeként, nem pedig akadályként működik. Ha a harag gáttá válik, ami rontja az egyén kapcsolatait és a célok elérését, az ilyen személynek meg kell próbálnia kezelni haragját.
Mi az a neheztelés?
A neheztelés a keserűség érzéseként definiálható, amelyet az egyén a méltánytalan bánásmód miatt tapasztal meg. Ez általában dühből, fájdalomból, sértettségből és csalódottságból álló érzelem. Nem egy jelen eseményen alapul, hanem számos múltbeli eseményen, amelyeket a jelen esemény indíthat el. A neheztelés általában egy fájdalmas élmény újra és újra átélésével jár. Az egyén nem tudja elengedni a sérelmet és megbocsátani a másiknak, hanem ragaszkodik a keserűséghez. Ellentétben a haraggal, amely néha pozitív is lehet, a neheztelés soha nem pozitív, mivel csak az egyént bántja. A neheztelés gátként működik, amely képtelenné teszi az embert elfelejteni, megbocsátani és folytatni az életét. A neheztelés elengedéséhez az egyénnek el kell ismernie tényleges állapotát. Ez magában foglalhatja a visszautasításokat, a sérelmeket, a fájdalmat stb. Bár ez rendkívül nehéz lehet, az egyén ezek elismerésével léphet tovább. Ez rávilágít arra, hogy a harag és a harag két különböző érzelem.
A neheztelés keserű, mert úgy gondolja, hogy igazságtalanul bánnak veled
Mi a különbség a harag és a harag között?
A harag és a harag meghatározása:
• A harag az elégedetlenség erős érzéseként definiálható.
• A neheztelés a keserűség érzéseként definiálható, amelyet az egyén a méltánytalan bánásmód miatt tapasztal meg.
Természet:
• A harag automatikus válasz egy nehéz helyzetre.
• A neheztelés általában azt jelenti, hogy újra és újra átélünk egy keserű és bántó élményt.
Vezérlés:
• A dühös érzés normális, ha az egyént túlterheli a helyzet. Ez azért van, mert ez egy természetes reakció, amely kívül esik az egyéni kontrollon.
• Az ember úgy tudja kordában tartani a haragot, ha elengedi keserű érzelmeit.
Természetes vagy nem:
• A harag természetes.
• A neheztelés az egyén döntése.
Kapcsolat:
• A harag haraggá válik, ha az egyén megengedi, hogy kitartó legyen.
Válasz:
• A harag néha pozitív is lehet.
• A neheztelés soha nem pozitív, mert csak az egyénnek árt.
