Jóga vs Power Yoga
A jóga és a Power Yoga különböző jelentésekkel és fogalmakkal értendő. A jóga az Ashtanga jógán alapul, amelyet Patanjali bölcs, a jógaaforizmák szerzője tanított. Az astanga jóga a jóga nyolc végtagját tartalmazza, nevezetesen a yama-t, a niyama-t, az ászanát, a pránájámát, a pratjaharát, a dharánát, a dhjánát és a szamádhit.
Másrészt a power jóga a nyugati országokban elterjedt jógarendszer jelzése, mint a „fitness tartás” program egy formája. Ez a fő különbség a két szó között.
Egy másik érdekes különbség a két szó között, hogy míg a jóga a spirituális felszívódás legmagasabb célpontját célozza meg, addig az erőjóga nem a spirituális felszívódás célját. Valójában elmondható, hogy az erőjógának nincs hajlandósága a spiritualitás felé.
Másrészt a hagyományos jóga hajlamos a spiritualitás felé. Az a tény, hogy az erő-jóga nem hajlik a spirituális fejlődésre, a különböző nyugati jógaközpontok által támogatott különféle programokon keresztül ismert. Fontos tudni, hogy ezek a programok elsősorban arra koncentrálnak, hogyan tartsuk fitten mind az elmét, mind a testsúly kontrollálását.
Más szóval, az erőjóga inkább a testtömeg csökkentését jelenti. Célja a koleszterin vagy LDL koleszterinszint szabályozása a szervezetben. A Power Yoga-ban követett meditációs technikák célja az elme megnyugtatása és elcsendesítése. Ezért tartanak jógatáborokat a dombok tetején és más üdülőhelyeken. Jóga üdülőhelyeknek hívják.
Másrészt a meditációt a jóga hagyományos rendszerében követik azzal a céllal, hogy tökéletességet érjenek el az elmekontroll és az önmegvalósítás művészetében. Ezek elsősorban a két szó közötti különbségek, nevezetesen a jóga és az erőjóga.
